Siipon mäkihyppääjät

Kesä tulee ja harjoitukset myös

siipo — Sat, 12 May 2012 14:16:29 +0000

Moro! Nyt on kevät oltu huilailemassa mäkihypyn osalta ja on aika aloittaa kesän harjoittelu. Aloitetaan kesä ahmolla reenaten ja toivotaan, että päästään mäkeen mahdollisimman pian. Kaikki viimetalven mäkikoululaisetkin mukaan kesän harjoituksiin pikkulentäjien mukaan! Sivuilta löytyy myös kesän harjoitussuunnitelma, jossa näkyy alustava suunnitelma harjoituksista ja leireistä. Tarkempi viikkoaikataulu ilmestyy taas tuttuun tapaan tänne sivuille viikkoa edeltävänä viikonloppuna. Ja ensiviikkoon:

Pikkulentäjät:

KE 16.5: Ahmo klo. 18.00

Kuilun Kotkat:

MA 14.5: Ahmo klo. 18.00

KE 16.5: Ahmo klo. 18.00

-Timo

Päättäjäiset

siipo — Sun, 15 Apr 2012 09:40:28 +0000

Mäet eivät ole enää hyppykunnossa, joten nyt on ansaitun kevättauon aika. Kauden päättäjäiset 5.5. klo. 15.00 Kasurilan hiihtokeskuksen kahviossa, jossa kahvitarjoilu. Ilmoittautumiset Niinalle niina.meis@gmail.com (montako aikuista ja lasta osallistuu sekä mahdolliset ruoka-aineallergiat). Tervetuloa!

Vko.13

siipo — Sun, 25 Mar 2012 16:23:47 +0000

Moikka!

Nyt alkaa kevät tehdä tuloaan ja mäet pikkuhiljaa sulaa lumesta. Pienet mäet on vielä hyvässä kunnossa mutta isossa mäessä alkaa olla vauhtimäki pikkasen huonossa kunnossa. Yritetään kuitenkin hypätä tiistaina ja mikäli jotain muutoksia tulee Niina laittaa siitä viestiä.

Pikkulentäjät:

Ti. 27.3: Mäki kuilulla klo.17.30

To. 29.3: Hiihto kuilulla klo. 17.30

Kuilun kotkat:

Ti. 27.3: Mäki kuilulla klo. 17.30

To. 29.3: Hiihto kuilulla klo 17.30

Jaakko

Vko.12

siipo — Sun, 18 Mar 2012 16:00:40 +0000

Moikka!

Kisaviikonloppu on saatu kunnialla läpi ja oli hyvän näköistä toimintaa joka sektorilla viikonlopun aikana Siilissä ja Pielavedellä. Oli hienoa että niin moni mäkikoululainen uskaltautui mukaan omiin kisoihin. Tämän johdosta saatiin kuilun kisoihin reilut 25 siipolaista mikä on varsin kunnioitettava määrä urheilijoita. Sitten ensi viikkoon. Mäkikoulu pyörii omalla aikataulullaan ja kuilun kotkalla sekä pikkulentäjillä treenit tiistaina ja torstaina. Maanantain salit lopetellaan tältä talvelta. Viikonlopun omatoimisia mäkitreenejä kannattaa pitää ohjelmistossa niin pitkään kun lumia riittää. Mutta sopikaa niistä vanhempien kesken.

Pikkulentäjät:

Ti. 20.3: Hiihtoa kuilulla klo.17.30

To. 22.3: Mäki kuilulla klo.17.30

Kuilun kotkat:

Ti. 20.3: Mäki kuilulla klo.17.30

To. 22.3: Hiihtoa kuilulla klo.17.30

Jaakko

Kuilun kisoista!

siipo — Fri, 16 Mar 2012 15:02:37 +0000

Moikka!

Tässä tulee pikkasen informaatiota lauantain kisoista. Tässä linkki kilpailujen aikataulusta:

http://www.siipo.com/resources/userfiles//File/Kuilun_kisat85/kilpailuaikataulu.pdf

Aamulla homma puyörähtää käyntiin treeneillä joihin verryttelyt omatoimisesti ja siitä mäkeen sitä mukaan kun on valmista. Valmentajat päivystää mäellä niin kauan kun treeni aikaa riittää. Kilpailut alkaa ison mäen hypyillä joiden jälkeen pieni mäki. Muistakaa tulla hyvissä ajoin ennen oman sarjan alkua kilpailupaikalle. Mielellään noin tunti ennen oman sarjan alkua. Lopullinen kilpailuaikataulu lyödään lukkoon aamulla joukkueenjohtajien kokouksessa joten se saattaa vielä pikkasen muuttua. Muistakaa hyvät verryttelyt ennen kisaa jolloin ollaan heti valmiina hyppäämään ne parhaat hypyt koska harjoituskierroksia ei ole kuin yksi. Yhdistetyn hiihtoon samat sävelet eli huolellinen ja rauhallinen verryttely ennen hiihto-osuutta. Kilpailu numeroita voi tiedustella valmentajilta ennen kilpailujen alkua.

Jaakko

Vko.11

siipo — Sun, 11 Mar 2012 19:14:55 +0000

Moikka!

Hopeasompa kisat on läpi käyty ja olipahan vaiherikas viikonloppu! Oli paljon onnistumisia sekä vastoinkäymisiä mutta semmostahan se meinaa urheilussa välillä olla. Kiitoksia kaikille mukavasta viikonlopusta. Nyt sitten ensi viikon ohjelmaan joka sisältää omat kisat lauantaina ja sunnuntaina Pielaveden kisat. Pielaveden kisoihin ilmoittautumiset viimeistään tiistaina treeneissä minulle tai Timolle. Ilmoittakaa myös huomisen salin osalta hyvissä ajoin jos ette ole tulossa minulle niin osataan varautua tilanteen mukaan.

Pikkulentäjät:

Ma. 12.3: Sali suininlahden koululla klo.18.00

Ti. 13.3: Mäki kuilulla klo.17.30

Ke. 14.3: Mäki kuilulla klo.17.30

La. 17.3: Kuilun kisat

Su. 18.3: Kisat Pielavesi

Kuilun kotkat:

Ma. 12.3: Sali Toivalan koululla klo.19.15

Ti. 13.3: Mäki kuilulla klo.17.30

Ke. 14.3: Mäki kuilulla klo.17.30

La. 17.3: Kuilun kisat

Su. 18.3: Kisat Pielavesi

Jaakko

Viikko 10

siipo — Sun, 04 Mar 2012 18:20:31 +0000

Se on hiihtolomaviikko ja Hopeasompa kolkuttelee ovella. Jaakko ei ole tälläviikolla kuvioissa harjoitusten osalta, joten sovellamme hieman. Jaakko on mukana jälleen sitten Kiteellä. Kiteellä lähdetään aamusta kukin omaan tahtiin n. klo 9 ja kokoonnutaan Kiteellä mäelle klo 12. Kiteellä Jaakko vetää ensimmäiset reenit, koska itse pääsee lähtemään koulukiireiden takia vasta 13 aikaan. Jos jollain on kyyti ongelmia, meikän kyydissä pääsee. Jos vastaavasti joku ei kerkeä klo 12.00 reeneihin, ilmoittakaa Jaakolle. Iltapäivällä hyppäämme vielä toisen reenin sekä käymmä tutustumassa kisalatuihin. Jos muuten kysyttävää kilpailuista/ aikatauluista tässä linkiä http://www.kiteenurheilijat.fi/jaostot/makihyppy_ja_yhdistetty/ilmoitustaulu/hopeasomman_loppukilpailut_makih/ tai soitelkaa meikäläiselle. Sitten viikon harjoituksiin.

Pikku lentäjät:

Ma: omatoiminen hiihto

Ti: Mäki Kuilulla 17.30

To: Mäki Kuilulla 17.30 (omatoiminen)

Kuilun Kotkat:

Ma: omatoiminen hiihto / juoksu n. 1,5h

Ti: Mäki Kuilulla 17.30 (omatoiminen)

Ke: Mäki Puijolla 17.00 K-64 ja K-28

-Timo

Viikko 9

siipo — Sun, 26 Feb 2012 17:14:50 +0000

Moro! KLL:n kisat on nyt takana ja voimme iloisin mielin siirtyä kohti seuraavaa viikkoa. Kisat menivät kaikkiaan mallikkaasti, hyvä pojat! (ja tyttö!). Sitten tulevaan:

Pikku lentäjät:

Ma: sali Suininlahden koulla 18.00

Ti: mäki Kuilulla 17.30

To: hiihtoa Kuilulla 17.30

La: mäki Kuilulla (omatoiminen) 12.00
Kuilun kotkat:

Ma: sali Toivalan koululla 19.15

Ti: mäki Kuilulla 17.30

To: mäki Puijolla 17.00

La: mäki Kuilulla (omatoiminen) 12.00

-Timo

KLL

siipo — Thu, 23 Feb 2012 13:35:54 +0000

Moi!

kirjoittelempa tässä alustavaa suunnitelmaa kuinka hoidetaan treenit Kouvolassa. Perjantai päivän minä päivystän mäellä ja jaetaan porukkaa kahteen ryhmään seuraavasti: Ison mäen porukka hyppää harjoituksia 13.00-16.00 välisenä aikana ja sen päälle ison mäen yh:n kilpailija eli Eetu Hok hiihto treeni ja latuun tutustuminen. Pienen mäen porukka taas voisi käydä hiihtelemässä ennen mäki treenejä jotka aloitetaan 16.00—–>. Sitten Lauantain harjoitus ohjelma YH:n kisan jälkeen pienet mäet k-10 ja k-25 klo.15.00-16.30 (saatan myöhästyä harjoitusten alusta hiukan kun yh:n hiihto on vielä menossa) ja iso mäki 16.30-18.00. Lauantain treeneissä varsinkin tehdään niin että verryttelyt omatoimisesti ja mäkeen sitten kun kun verryttelyt on tehty.

Soitelkaa jos tulee kisojen tiimoilta kysyttävää:

Jaakko

044-5367697

Vko.8

siipo — Sun, 19 Feb 2012 17:12:05 +0000

Morjens!

Ensi Viikonloppuna on KLL:n kisat Kouvolassa ja tässäpä kisojen ohjelmaa:

http://www.finnjumping.fi/sivut/finnjumping-ry/seura-asiat/kilpailukutsut/

Siitä kun rullailee palkkia alaspäin niin sieltä löytyy Kouvolan kisojen aikataulu!

Olen yksin valmentamassa reissussa niin sovitaan porukalla vielä noita harjoitusaikoja että pääsen jokaisen treenit seuraamaan. Majoituksen olen varannut Sokoshotel Vaakunasta kisahintaan 2hh 75€/vrk. ja 2hh+lisävuode 85€/vrk.

Maanantaina pidetään huilia salista niin jokainen voisi käydä omatoimisesti hiihtelemässä kun kelit alkavat olla siihen hommaan parhaimmillaan.

Pikkulentäjät:

Ma. 20.2: Omatoiminen hiihto

Ti. 21.2: Mäki kuilulla klo.17.30

To. 23.2: Mäki kuilulla klo.17.30

La. 25.2: Omatoiminen mäki kuilulla klo.12.00

Kuilun kotkat:

Ma. 20.2: Omatoiminen hiihto

Ti. 21.2: Mäki kuilulla klo.17.30

To. 23.2: Mäki puijolla klo.17.00 (64+28)

La. 25.2: Omatoiminen mäki kuilulla klo.12.00

Jaakko